matricula-
Coneix els nostres productes per a Particulars
Comptes Bancaris Targetes bancàries Hipoteques Préstecs personals Estalvi Inversió Jubilació Assegurances Renting Cotxes Bizum
Compte Online Sabadell
Una gran jugada! Fes-te client ara i aprofita l’oferta fins al 17/06/2026.
Obre el teu compte online
1 Consulta el document informatiu de les comissions 1 Consulta el document informatiu de les comissions
Cercador d’oficines Cercador d’oficines Demana cita online Demana cita online Correos Cash Correos Cash
Centre d’Ajuda Centre d’Ajuda Contacte Contacte Seguretat Seguretat Serveis de Banca digital Serveis de Banca digital

Com estalviar quan es viu sol: despeses, pressupost i consells per organitzar les teves finances

Banc Sabadell
13/10/2026
Compartir


Link
matricula-

Viure sol implica assumir en exclusiva despeses com ara el lloguer o la hipoteca, els subministraments, l’alimentació i el transport. Per estalviar quan es viu sol, és clau conèixer quant costa mantenir la llar, elaborar un pressupost mensual i reservar una part dels ingressos per a l’estalvi abans de destinar diners a altres despeses.

Una bona organització ajuda a controlar millor les finances personals, reduir les despeses innecessàries i disposar de marge per afrontar els imprevistos.

Quant costa viure sol i quines despeses cal tenir en compte?

El cost de viure sol depèn principalment de l’habitatge, la localitat i els hàbits de consum. Per calcular quants diners es necessiten per viure sol, el primer pas és identificar totes les despeses i classificar-les segons la seva naturalesa.

Principals despeses quan es viu sol

Les principals són:
  • Despeses fixes: lloguer o hipoteca, assegurances, quotes i altres pagaments periòdics.
  • Despeses variables necessàries: alimentació, electricitat, aigua, gas, transport i productes per a la llar.
  • Despeses no essencials: oci, restauració, compres i subscripcions.
  • Despeses ocasionals: reparacions, manteniment, impostos o desemborsaments que no es produeixen tots els mesos.
Convé incloure també les petites
despeses formiga. Encara que individualment puguin semblar poc rellevants, la seva suma pot representar una quantitat important a final de mes.

Com fer un pressupost mensual per viure sol

Un pressupost mensual és una planificació que distribueix els ingressos entre despeses, estalvi i altres objectius financers. Quan es viu sol resulta especialment útil perquè ajuda a saber quants diners estan compromesos cada mes i quants queden disponibles.

Per elaborar un pressupost mensual, es poden seguir quatre passos:
  1. Calcular els ingressos nets mensuals.
  2. Sumar les despeses fixes i estimar les variables, utilitzant com a referència els últims mesos.
  3. Reservar una quantitat per a l’estalvi i altres objectius financers.
  4. Establir un límit per a les despeses no essencials i revisar periòdicament si s’està complint.
Per exemple, una persona amb uns ingressos nets de 1.800 euros que destina 1.200 euros a despeses fixes i necessàries disposa de 600 euros per repartir entre estalvi, oci i altres objectius. Si decideix estalviar 250 euros al començament del mes, comptarà amb 350 euros per a la resta de les despeses. Les quantitats han d’adaptar-se sempre a la situació econòmica de cada persona.

Consells per estalviar diners quan es viu sol

Estalviar no consisteix únicament a reduir despeses, sinó també en organitzar els diners de manera que una part dels ingressos es destini sistemàticament a objectius futurs.

Algunes estratègies que poden ajudar són:
  • Automatitzar l’estalvi. Programar una transferència periòdica després de rebre els ingressos ajuda a separar els diners abans de gastar-los.
  • Revisar les despeses recurrents. Les subscripcions, les tarifes de subministraments o els serveis contractats poden acumular un cost significatiu.
  • Planificar la compra. Preparar un menú i una llista abans d’anar al supermercat ajuda a reduir les compres innecessàries i el malbaratament d’aliments.
  • Controlar el consum energètic. Ajustar la calefacció o l’aire condicionat i utilitzar electrodomèstics de manera eficient pot reduir les factures.
  • Comparar abans de contractar. Revisar periòdicament les tarifes i els serveis permet comprovar si segueixen responent a les necessitats reals.
  • Separar l’estalvi dels diners per a despeses. Mantenir tots dos imports en compte bancaris diferents, un compte online i un compte d'estalvi, per exemple, facilita saber quina quantitat està realment disponible.

Quant estalviar al mes si vius sol

No hi ha una quantitat d’estalvi mensual adequada per a tothom. L’import dependrà dels ingressos, de les despeses essencials, dels deutes i dels objectius financers de cada persona.

Mètodes com ara la
regla 50/30/20 poden servir com a referència per distribuir els ingressos entre necessitats, despeses personals i estalvi, encara que els percentatges han d’adaptar-se a cada situació.

La importància de crear un fons d'emergència

Un fons d’emergència és un estalvi reservat específicament per afrontar despeses imprevistes sense haver de recórrer als diners destinats a les despeses habituals. Pot utilitzar-se, per exemple, davant d’una reparació inesperada o una pèrdua temporal d’ingressos.

Una manera de construir-lo és fixar primer una quantitat assumible d’estalvi mensual i incrementar-la progressivament.

En definitiva, estalviar quan es viu sol requereix conèixer les despeses reals, elaborar un pressupost adaptat als ingressos i reservar de manera sistemàtica una quantitat per a l’estalvi. Més que establir una xifra idèntica per a tothom, l’objectiu és trobar un equilibri sostenible que permeti cobrir les necessitats actuals i preparar-se per a futures despeses.
matricula-

Comença a estalviar des d’avui

Descobreix les nostres opcions d'estalvi adaptades i troba la teva, tant se val quin sigui el teu perfil d'estalviador.

Coneix-ne mésConeix-ne més

L'últim

La teva llar, el teu cotxe i les teves assegurances

Diferències entre l'assegurança de salut amb i sense copagament

Banc Sabadell
Conèixer les diferències entre una assegurança de salut amb copagament i sense ajuda a triar la modalitat que s'adapta millor a l'ús previst dels serveis mèdics i al pressupost.

Llegir article
10/09/2026
Estalvi, inversió i jubilació

Com sol·licitar la pensió de viduïtat

Banc Sabadell
Descobreix qui pot sol·licitar la pensió de viduïtat, quins requisits s'han de complir, com tramitar-la i de què en depèn la quantia. 

Llegir article
08/09/2026
Estalvi, inversió i jubilació

Per què dues persones amb els mateixos anys cotitzats poden cobrar pensions diferents

Banc Sabadell
Cotitzar durant el mateix nombre d’anys no garanteix cobrar la mateixa pensió. Les bases de cotització, la trajectòria laboral i l’edat de jubilació també influeixen. 

Llegir article
03/09/2026